核桃
核桃是从胡桃科胡桃属的树上获得的营养坚果，自古以来就被视为智力的象征。他们的内核具有与人脑相似的复杂表面!它们富含许多有益健康的营养素，尤其是对最佳健康至关重要的ω-3脂肪酸。核桃还含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质，以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。对人体有益。是深受老百姓喜爱的坚果类食品之一。
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